Висцеральный жир - что это?

Как накапливается лишний жир?

•  Малоподвижный образ жизни
•  Дефицит воды
•  Обилие простых углеводов в рационе
•  Дефицит белка в рационе
  
  

Висцеральный жир - что это такое ?

Давайте разбираться

Это самый опасный для здоровья вид жира.
Откладывается в брюшной полости, от кишечника и далее вверх: вокруг печени, поджелудочной железы, желудка и сердца. В отличие от подкожного жира, который обеспечивает жизнедеятельность и постоянство температуры тела, висцеральный жир окружает внутренние органы, участвует в биохимических процессах организма и влияет на формирование структуры гормональных молекул, оказывает давление на внутренние органы.

Большое количество висцерального жира в организме приводит к тяжелым заболеваниям: сахарному диабету, онкологии, сердечно-сосудистым заболеваниям и деменции (слабоумию).

Как определить количество висцерального жира в организме

Определяем соотношении талии к бедрам:
- измеряем обхват талии и бедер в самой широкой точке,
- делим показатель окружности талии на показатель обхвата бедер
Если число больше 1,0 у мужчин и 0,85 у женщин — уровень жира слишком высокий

??? ЧТО СО ВСЕМ ЭТИМ ДЕЛАТЬ

Основные причины появления ВЖ - неправильное питание, бесконтрольное употребление «пустых» углеводов, сахара и трансжиров, особенно при малоподвижном образе жизни.

15% об общего обьёма жировых клеток считается нормой.
Если выше – это уже не есть хорошо

Опасность висцелярного жира:

1..Серднечно-сосудистые заболевания;
2. Онкологические заболевания;
3. Варикозное расширение вен;
4.Гормональный сбой и т.д.....
Вполне достаточно, чтобы задуматься о своём здоровье!!!

В программу функционального питания по снижению веса
входит замечательный продукт, который избавляет от висцерального жира

Чайный напиток «Termo Drink»
Натуральный энергетик и жиросжигатель

Напиток TERMO DRINK:
— контролирует аппетит, препятствует перееданию.
— расщепляет жиры на энергию и воду.
— способствует улучшению энергетического обмена.
— увеличивает жизненную энергию.
— выводит жиры и шлаки из организма.
— хорошо утоляет жажду и обладает тонизирующими свойствами.

Одинаково вкусный и в холодном, и в горячем виде

«Концентрат для приготовления чайного (травяного) напитка
«Termo Drink»

купить

Состав: Мальтодекстрин, фруктоза, экстракт черного чая, сок облепихи, экстракт зеленого чая, сок лимона, регулятор кислотности - лимонная кислота, ароматизатор идентичный натуральному «Лимон», экстракт гуараны, цветки гибискуса, экстракт кардамона, экстракт гибискуса, экстракт мальвы.

+ Есть еще одна проблема

А откуда берутся мешки под глазами и можно ли от них избавиться?
Вопросы, которые мы часто себе задаем
⠀
Интересна тема, ведь так?
⠀
Ну, начнём с того, что отёчность под глазами может быть спровоцирована обычной оливкой или солёным огурчиком, съеденным накануне с большим аппетитом.
Причина может быть банальна: соль задерживает воду - вот и получите глазки-щёлочки с утра.
⠀
Тут всё понятно, чтобы не было отёков, перед сном пищу сильно не солить!
⠀
А теперь рекомендация
Если вдруг случилась оказия и вы не удержались от запретного, то нейтрализуйте действие соли большим количеством калия. Он содержится в зелени, куркуме, какао, водорослях, бобовых.
⠀
Кстати, сладкое на ночь тоже не айс. Сахар задерживает жидкость.
Вы не знали?
Ну а если вы ещё и залили сладости чаем, то есть шанс с утра не узнать себя в зеркале (это когда с утра лицо, как блин, все расползлось…)
⠀

Но отёчность под глазами может случаться не только от употребления пищи в неподходящее время.
⠀
Её могут спровоцировать и ваши действия. Например:
⠀
* Длительная работа за компьютером или втыкание в гаджеты
* Чтение, шитьё, мелкие рукодельные работы, вождение автомобиля
* Постоянный недосып или прерванный ночной отдых
* Долгий плач (да и не долгий тоже)
* Неправильная поза во время сна
* Нахождение в задымленном помещении. Причём неважно - пассивный вы курильщик или активный
⠀
На появление мешков под глазами могут влиять и различные заболевания, и механические повреждения. Например, случайно поранились кисточкой для макияжа.
⠀
Кстати, некачественная или неправильно подобранная косметика тоже может спровоцировать эту неприятность.
⠀
Ну и самая, на мой взгляд, актуальная причина - это чересчур низкая физическая активность.
⠀
Просто проанализируйте
⠀
Много ли вы двигаетесь? Долго ли ходите? От дивана к холодильнику тоже считается. Выполняете ли какие-либо упражнения?
На лифте едете или пешочком по лестнице поднимаетесь?
⠀
Ну и так далее…
⠀
В общем, пока мы лежим на диване, сидим в рабочем кресле, находимся за рулём автомобиля в пробке, физической активности не происходит. А значит, жидкость и не выводится. Здравствуйте, мешочки!
⠀
Как же бороться с этой напастью?
⠀ ⠀
Чтобы не провоцировать появление мешков под глазами нужно:
-больше двигаться
-меньше напрягать глаза
-не есть сладкое и солёное перед сном
-избегать эмоциональных перегрузок
-ночью полноценно спать
⠀
Только это не всегда получается. По себе знаю!
⠀
Что делать, если вы совершили все ошибки, которые только могли? Утром встретили себя в зеркале с отёчностью, а вам на работу надо идти красивой.
⠀
Есть способ! Читай ниже

купить